2006-10-18から1日間の記事一覧
最近寝る前に筋トレを軽くやる習慣をつけようと思い実践中。2リットルペットボトルに水を満タンに入れて腕を鍛えたり。約2キロ。左腕の筋肉弱すぎなので左を重点的にやる。ストレッチは小学、中学くらいんときは風呂上がりによくやった。背を伸ばすために。…
最近寝る前に筋トレを軽くやる習慣をつけようと思い実践中。2リットルペットボトルに水を満タンに入れて腕を鍛えたり。約2キロ。左腕の筋肉弱すぎなので左を重点的にやる。ストレッチは小学、中学くらいんときは風呂上がりによくやった。背を伸ばすために。…
